التركيز وتأثيره على أداء لاعبي القوس والسهم
التركيز هو أحد أهم عناصر التدريب العقلي والذى يجب أن يتحلى بها لاعبي القوس و السهم ، وذلك للوصول إلى اعلى المستويات ، فما يحدث لهؤلاء اللاعبين اثناء الرمى صادم جدا ، فعند الرمى بطريقة جيدة فإن العقل سوف يبدأ فى التفكير ، فماذا سيحدث لو أستمر الوضع على هذا النحو ؟؟
لو أستمر هذا الوضع سوف يسبب إنهيار فى التركيز ، فالرامى سوف يفكر فيما سوف يحدث فى المستقبل ( حيث لا يوجد سيطرة على هذا المستقبل ) . وعادة سيكون أكثر إثارة .
إذا كان اللاعب يرمى بشكل سيئ ، فإن العقل سينحرف إلى التفكير في مدى سوء الرمى ، وإذا استمر في ذلك ، فستكون النتيجة مخيفة للغاية . سوف يفكر اللاعب كثيرًا ولن يركز على شيء واحد مهم . هذا يشجع العقل على التجول وعدم التركيز بشكل صحيح .
إذا أردت أن ترمى منافسة جيدة ، فإنه عليك أن ترمى سهم واحد فى الوقت المحدد له فى كل مرة ، فالمهم أن تحافظ على ثباتك أثناء الرمى ، ولكى تفعل ذلك عليك أن تركز بطريقة جيدة فعلى الرامى أن يواجه الكثير من الضغوط أثناء الرمى ، مثل الرمى بثبات أثناء هبوب الرياح والتقلبات الجوية ، تعليقات الزملاء ولاسيما الخصوم ، فأى شئ سوف يسبب سوء فى الفهم فإن التركيز سوف يتحول إلى الاسوء أكمل القراءة